今天不想吃肉  就來做個蔬菜蛋捲    今天冰箱裡有花菜  蘆筍   紅蘿蔔   把青菜燙熟  加上美乃茲   芥末子醬   黑胡椒粒   意大利香料先拌勻    最後擠些 檸檬汁  再包上蛋皮   很好吃  ~超爽口   蔬菜  蛋白質都有吃到 熱量又低    真讚  ~~
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