上個月在costco 買的藍莓都還沒甚麼吃    很大包占了冰箱不少位置   趕緊把它吃一點掉     嗯!   就來打果汁好了  !   莓果類的水果

我喜歡加優格一起打 打起來非常好喝   

藍莓富含維生素A   .C  .E..胡蘿蔔素 鋅 . 鉀.. 還有對視網膜有益的 ~花青素.....好處不勝枚舉啦 !   

打果汁應該是零廚藝 吧 !    我極力推薦莓果類優格果汁    讓身體負擔少一點   !

   一杯藍莓果汁    加上奇異果    香吉士    起司司康    這樣的早餐吃起來很愉悅  ! 要多吃悅性食物    心情才會好喔   ~~


藍莓 優格



用我的神奇調理棒   ~ 幾秒鐘就搞定囉  ~~
   







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Eisa's sweet kitchen (Eisa 的溫馨廚房 )

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留言列表 (9)

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  • 悄悄話
  • sunday78051
  • 推1
    藍梅優格
    看起來很好喝
    又健康
  • Sunday ~ 它確實很好喝 謝謝你

    honey471124 於 2011/07/28 17:04 回覆

  • gjo3aj3sm3j
  • 藍苺對視力很好
    這個早餐很營養~
    推~
  • 呵呵~ 是滴 ^ ^ 謝謝

    honey471124 於 2011/07/28 17:05 回覆

  • charlie68369
  • 這個我喝過 好喝 推
  • 謝謝你 !

    honey471124 於 2011/07/28 17:07 回覆

  • augest0820
  • +5

    藍莓的營養真的很棒!!
    只是價錢並不迷人~~

    小叮:)
  • 是阿! 因為都是進口為主 像之前去中友的超市買 好小一盒就要99元
    我這次在好市多買的 平均起來就有比中友便宜一點 ! 謝謝

    honey471124 於 2011/07/29 20:52 回覆

  • 加油!加油!
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  • 悄悄話
  • beer2352
  • 這個很棒
    當早餐或點心
    都是很美味

    +6
  • 真的~ 方便又美味

    honey471124 於 2011/08/12 07:18 回覆

  • scxqo
  • 藍梅富有豐富花青素,對人類抗老抗癌很有幫助
  • 早安~謝謝你 ~^^

    honey471124 於 2013/04/24 10:28 回覆