今天不想吃肉 就來做個蔬菜蛋捲 今天冰箱裡有花菜 蘆筍 紅蘿蔔 把青菜燙熟 加上美乃茲 芥末子醬 黑胡椒粒 意大利香料先拌勻 最後擠些 檸檬汁 再包上蛋皮 很好吃 ~超爽口
蔬菜 蛋白質都有吃到 熱量又低 真讚 ~~
- May 20 Thu 2010 09:35
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意式野菜蛋捲
今天不想吃肉 就來做個蔬菜蛋捲 今天冰箱裡有花菜 蘆筍 紅蘿蔔 把青菜燙熟 加上美乃茲 芥末子醬 黑胡椒粒 意大利香料先拌勻 最後擠些 檸檬汁 再包上蛋皮 很好吃 ~超爽口 蔬菜 蛋白質都有吃到 熱量又低 真讚 ~~
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