每次在公共場所 都會聽到有人很口頭禪的說 ~ 塞林 老師雷 ~
尤其在餐廳 ~ 太常聽到了 ! 昨天和朋友吃飯 在快炒店 鄰桌在喝酒聊天
席間有個男士不停的說~ 塞林老師雷 ~ ~x林老師雷 ~ 一整晚就聽他夾雜著說
這兩句話 ! 我的朋友也是老師 我們互看一眼 覺得~被打敗 ~
台語是很有意思的語言 尤其罵人 可以罵到淋漓 盡致 ~ 罵到很~剛呼~
我朋友就說過真正很生氣的時候 一定要用台語罵 才會消氣 !
其他語言聽起來都不痛不癢 >
材料 ~~~ 1. 五花肉 ~~~~~~ 2. 杏鮑菇 ~~~~~~ 3. 蔥 ~~~~~
調味料 ~~~ 1. 味噌(先用開水調開 ) ~~~~~~ 2.味霖 ~~~~~~ 3. 糖 ~~~~~~~一點點
我的作法~~~~~
1. 乾鍋先把杏鮑菇煸出香味 再把蔥白和五花肉片下去炒 等五花肉出油了
再把杏鮑菇到回去拌炒
2. 味噌先用冷開水調開
3.最後把所有調味料加進去 拌炒好 起鍋前加蔥綠 ! 很簡單很下飯 好吃 ~~
ps 我不喜歡吃很油 所以就不再加另外的油 炒 !
目前分類:中式料理 (169)
- May 29 Tue 2012 09:43
味噌五花肉 ~~~
- May 22 Tue 2012 07:45
雞腿馬鈴薯~~
昨晚忙完 很想吃春捲 就開車去買 開到一半又想到需要到材料行 所以
就先到材料行 再到~幸福春捲~ 買一個春捲吃 ! 繞了一大圈 才發現
我的頭上竟然貼著髮貼 (就是長方形. 有面可以貼著頭髮那種的 ) . 洗完臉忘了拿下來 ......
喔 !有夠丟臉 ..... 拍謝系 ~~~ 想死 ....害羞死 .......
昨天清冰箱發現還有一盒costco 的雞腿 實在沒有空分幾次烹煮 所以就一起
跟馬鈴薯煮在一起 ! 方便好吃 ~~
材料~~~ 1. 雞腿~~~~~~9 隻 2. 洋蔥~~~~~~ 3. 胡蘿蔔~~~~~~ 4.大蒜~~~~~~
調味料~~~ 1. 醬油~~~~~~ 2. 蠔油~~~~~~ 3. 味霖 ~~~~~~ 4.米酒~~~~~~
做法~~~ 1. 乾鍋煎雞腿 雞皮較多的那一面朝下 中火煎到微焦 雞油也釋出
2. 把雞腿拿出來 鍋裡的雞油爆香蒜和洋蔥 最後倒入馬鈴薯和胡蘿蔔 翻炒一下
3.再把雞腿加入 加入水 和所有調味料 水蓋過食材即可 !
4. 水開之後 改中小火 約40分 40分後就有美味的馬鈴薯雞腿可以吃囉 !!
煮好等涼 分裝放冷凍 想吃再拿一包出來微波 .. 這個方便適合我 !!
- May 18 Fri 2012 09:11
椰奶咖哩雞~~
今天還是下著雨 出門的朋友不要忘了帶雨具喔 ! !
每天忙 ! 真的吃膩外食 簡單煮個咖哩雞 回到家就能快速地吃到熱騰騰的飯
咖哩飯每個人都會煮 而且都各有好吃的秘方 就看自己愛甚麼口味囉 ~~
材料 ~~~
1. 雞腿~~~~~~ 1隻 2. 馬鈴薯~~~~~~ (2個 ) 3. 胡 蘿蔔 ~~~~~~2條 (小的 )
4. 大蒜~~~~~~ 5個 5. 洋蔥~~~~~~1 個 6. S & B 咖哩塊 ~~~~~~
7. .椰奶 ~~~~~~ 適量
做法 ~~~
1. 乾鍋先下雞腿炒到肉變白先盛盤備用
2. 用鍋子裡的雞油爆香大蒜和洋蔥 香味出來後在下馬鈴薯和胡蘿蔔拌炒後
再把雞腿倒入 翻炒一下 加水 (水量蓋過食材 )
3. 等水開 改中火 煮30分左右 在下切碎的咖哩塊 最後加椰奶 !! 就OK 囉 ~ ~
PS .1.加了椰奶就比較南洋味 . 有時候也會加蘋果 或奶油 ....... 都有不同風味 ~~
2. 放到隔天的咖哩更好 吃喔 ~~~~
- May 15 Tue 2012 10:59
香煎鯖魚 ~~

這條鯖魚是young送給我的 產於挪威 非常肥嫩 油脂非常豐富 簡單煎一煎就很好吃~~

做法~~~ 1. 內臟取出洗淨備用 2. 把魚對開 切開後抹上鹽 靜置最少一個小時
3. 入鍋中小火煎熟即可
PS . 鯖魚一定要鹽醃漬 魚肉才會緊實好吃 ~~

這是今天看到的文章 覺得很有意思 ~ 分享一下 ! 看完文章 男人都說~~男人比女人更情義相挺
你認為呢 ?
男人 和女人一晚沒回家的差別 !!
一個女人有一晚沒回家,隔天她跟老公說她睡在一個女性好朋友那邊。
她老公打電話給她最好的 10 個朋友,沒有一個知道這件事!
⋯⋯
一個男人有一晚沒回家,隔天他跟老婆說他睡在一個好兄弟那邊。
他老婆打電話給他最好的 10 個朋友,有 8 個兄弟回答說他老公昨天睡在他們家...
還有 2 個說她老公還在他那!
立刻打電話給我朋友問我是否在他們那裡?
結果可想而知,再次論證了上述觀點!
更離譜的是有一個哥兒們竟然說我在他家喝醉了,正睡著呢!
還問我老婆要不要喊我起來! 接電話?
在掛了電話後,那哥兒們馬上打給我;一接通沒等我說話就大喊
"幹!!!(男人開頭問候語一定要加的) 你在哪!?快回家吧!你老婆找你!我說你在我家喝醉了... 回去前別忘了先喝酒!"
掛掉電話後,我看著老婆默默無語


- May 09 Wed 2012 07:49
~~ 軟絲 ~~
上上個星期 young 送我挪威鯖魚 和軟絲 沒空煮先放冷凍 昨天有小空先煮了軟絲
young送我的軟絲非常厚實 也很新鮮 食材新鮮汆燙就很好吃了 ~~~
這兩樣都是我的最愛 ! 煮 頭足類的食材 每個人都有自己的妙招
我的方式是日本料理廚師教我的 煮起來的軟絲 . 軟嫩 .保留鮮甜 非常好吃
我一直都是這樣煮的 ~~
Q彈鮮甜的軟絲配這個 棒 ~~~
我的作法 ~~~
1. 軟絲 一隻 ~~~~~~
2.內臟清乾淨 備用
3. 盆子裡放水加鹽攪勻 再把軟絲放進去 在鹽水裡喇喇ㄌㄟ 喇到 它頭部的鬚
尾端捲起來就好了(如圖5. ) ! ( 這個步驟是讓軟絲 更脆 )
4. 鍋子燒水 在水溫約3分熱的時候 放下軟絲 煮到水約8分熱時
就可以撈起來 (全程約6-7分鐘 . 視軟絲的大小 .厚薄 )
5. 撈起軟絲
6. 放入冰水裡冰鎮它
PS. 辣椒旁邊綠色的是自己種的朱蔥 雖然很細但是很香喔 !!
- May 04 Fri 2012 09:35
酸白菜桂竹筍湯 ~~
剛又下了好大的雨 下雨其實很美 ! 整個街景看起來很不一樣 ~~
每年到了桂竹筍的產季 姝 ~ 都會送來她婆婆山上種的桂竹筍 非常鮮嫩好吃 !
桂竹筍除了快炒 燒五花肉 還有煮湯 只要筍子夠嫩 都蠻好吃的 ~
上星期到表姊家 他就是把酸白菜加桂竹筍煮湯 湯頭超讚的 鮮嫩的筍子
加上微酸的湯非常好喝 ~~
PS .酸白菜還是自己做的比較好吃 市售 的有的有怪味道 有的不夠酸 不耐煮 ~
不過就是很方便 啦 !
材料~~~1. 酸白菜~~~~~~ 2. 桂竹筍~~~~~ 3.排骨~~~~~~
4. 大蒜~~~~~~ 5. 烹大師~~~~~~ 適量
做法~~~ 1. 排骨汆燙 洗乾淨 備用
2. 把所有材料下鍋煮約 30~40分 熄火前加烹大師就好了 ~~
- Apr 09 Mon 2012 21:05
鵝肉烏龍麵 ~~ 冰箱剩菜大集合
利用星期日把我的盆景整理一下 二十幾盆光是修剪 鬆土 加有機肥料
加土 拔雜草 就用掉一個早上 ! 有些人會認為種花草
是年紀大的人做的事 其實不一定耶 ! 我唸國中的時候就
很喜歡種玫瑰花 而且每種必死 因為方法不對 ~ 後來慢慢地找資料 請教專業人士
到現在我種的玫瑰花 都能活得好好的 一年也會開好幾次美麗的花 ~~
整理好盆景 早就過了用餐時間 也懶得出去吃飯 打開冰箱好多食材都剩一點點 乾脆煮在一起好了 !
材料~~~ 1. 烏龍麵~~~~~~1 包 2. 杏鮑菇~~~~~~ 1支 (切成和烏龍麵同寬即可 ) 3. 番茄~~~~~~ 2個
4. 蛋~~~~~~1個
5. 鵝肉片~~~~~~ 6.蔥花~~~~~ 7. 烹大師~~~~~~ 8.. 烏醋 ~~~~~~ 9. 胡椒粉~~~~~~
我的作法~~~~~~ 1. 鍋子放自己需要的水量 蕃茄切塊放下去先煮約15分 再把杏鮑菇和烏龍麵放進去煮
燒煮一下加調味料 蔥花就好了 !
因為鵝肉沒有一起下去煮 所以湯不油 很好吃又解決了剩菜的問題!!
PS.烏龍麵還是讚岐 的最好吃 ! 這次買的口感很普通 ~~
- Apr 05 Thu 2012 07:49
客家小炒 ~~ ~
我非常喜歡吃客家小炒 可能是我喜歡魷魚 (和所有頭足類) 的關係 吧 !
每到餐廳吃飯 有看到客家小炒一定都會點 有的餐廳做得好吃 有的真的炒得很難吃
還會整盤湯湯水水的 魷魚發的太過 沒有口感也沒有魷魚味 ! 真是可惜 !
我不知道我的作法是不是 傳統客家做法 ~因為我的客家朋友跟我說 他們會把五花肉
肥的和瘦的分開切 ( 肥的歸肥的 瘦的歸瘦的 ) ! 但是另一個客家朋友說 他們就是五花肉
直接炒 不分開切 ~~ 那一種才是傳統作法 ????
真該請問我的老饕客家朋友 朋友的媽媽也很會做菜 ~~
小炒我喜歡吃炒乾乾的 鹹.香. 辣 真好吃 ~~ 很下飯
更適合 配 ........ .
材料~~~ 1.五花肉~~~~~~1塊 2. 魷魚~~~~~~ 1條 3. 芹菜~~~~~~ 4.蒜苗~~~~~~
5.蔥~~~~~~~ 6. 辣椒~~~~~~
調味料~~~1. 橄欖油~~~~~~ 2. 醬油~~~~~~~ 3. 醬油膏~~~~~~ 4. 冰糖~~~~~~
5. 白醋~~~~~~~ (以上皆 適量 )
我的作法 ~~~ 魷魚先用乾淨的水泡一夜 (夏天要放冰箱冷藏 避免壞掉 ) 有人會用鹽或小蘇打發 都可以
我喜歡有口感一點的 所以只用水發泡 ~~
1. 鍋子下多一點油 先把五花肉煸乾 再把魷魚炒乾
2. 乾鍋把冰糖放入乾炒到冰糖有顏色 再倒入五花肉拌炒一下 ( 五花肉就會有很漂亮的顏色)
3.用1.的鍋子爆香蒜 白 .蔥白. 辣椒 再把肉和魷魚放進來一起拌炒 加所有的調味料
起鍋前才加白醋和蔥綠 . 蒜綠 這樣就OK囉 ! 好香~ 好好吃喔.....
- Mar 28 Wed 2012 08:22
三杯鯊魚 ~~~
春天是很容易~~愛睏~~ 的季節 !! 也很容易在晚上睡不好 ~~
這個星期已經有兩次 到半夜2~ 3點都還睡不著 ~~~ 失眠真的很可怕 ..........
很久沒吃鯊魚肉了 前幾天到超市買優酪乳 在生鮮區看到有鯊魚 立刻買下它 !
材料~~~1. 鯊魚 ~~~~~~ 2. 蒜苗~~~~~~~ 3. 蔥~~~~~~~ 4.薑片~~~~~~ 5. 辣椒~~~~~~ 6.九層塔~~~~~~
調味料~~~ 1. 麻油~~~~~~ 2. 醬油~~~~~~ 3. 蠔油~~~~~~ 4.米酒~~~~~~ 5. 糖~~~~~~少量
我的作法~~~ 1. 鍋子下麻油 爆香薑片 .蒜白.蔥白. 辣椒 再將鯊魚肉放進去炒到魚肉變白
2. 再加入所有的調味料 一點點的水 等水收乾 加九層塔和蒜綠和蔥綠 就ok囉 !!
鯊魚不適合煮太久 魚肉會變硬 所以時間要控制好 魚肉熟了就可以起鍋了 ~~
做法簡單 好吃下飯 ! 三杯料理都是麻麻教我作的 這一道也是麻麻以前常做的菜 ~~
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- Mar 25 Sun 2012 22:47
隔間肉燒蘿蔔 ~~~
利用假日先去跟麻麻拜拜 ( for 清明節 ) ! 以為提早就可以避開人群 沒想到還是好多人喔 !
整個納骨塔裡煙 霧瀰漫 被燻到眼睛好刺痛 ~ ~ 在台灣清明節還是很重要的日子 !!
每次去拜麻麻 ( 最想 / 也最不想 ) ~~ 打開塔位的門 因為打開門可以看到麻麻的照片
想開~~因為想看到麻麻 不想開~~ 因為看到她的照片會難過流淚.........
每每站在那裏腦子就像按了 Replay.鍵 ...... 想念 麻麻的一切 ~ ~ 想念她的疼愛 ~ 她的好 ~
她的善良 ~ 她的好手藝 ~ 她的好品味 ...... 無一不讓我懷念 .....我最深愛的人 .....
材料~~~ 1. 隔間肉 ~~~~~~~約1斤 2. 白蘿蔔~~~~~~1條 3. 洋蔥~~~~~~ 1/2 個
4.紅蘿蔔~~~~~~ 1 條 5. 蒜苗~~~~~~1根 6. 辣椒~~~~~~1 根
調味料~~~ 1. 醬油~~~~~~60 ml 2. 冰糖~~~~~~7克 3.鹽~~~~~~ 少許 4.酒~~~~~~少許
5.水 ~~~~~~適量
我的作法~~~1. 隔間肉汆燙洗淨備用
2. 鍋子下橄欖油 炒香蒜白和洋蔥 再放進隔間肉拌炒到肉變白 再加所有調味料和水
水蓋過材料就可以
3. 水開改小火 50-60分 就好囉 !
PS . 隔間肉就是豬腩 ( 因為我跟豬不是很熟 所以請教老闆娘 她跟我說的 )
紅燒之後吃起來跟牛腩很像 帶筋好吃 ~~
- Mar 20 Tue 2012 08:40
腐乳排骨~~~快速好吃的電鍋菜
天氣忽冷忽熱溫差大 身邊很多朋友感冒了 ~ 要保重不要感冒囉 !
最近還是小小的忙碌 但是都不想外食 即便只有一點點小空檔 還是想自己動
手煮個簡單的東西吃 ! 電鍋菜對忙碌的人來說是很方便的 選擇 ~ 有一陣子很忙 幾乎
都外食 吃到最後肚子餓了 卻不知道要吃甚麼 ? 所以我把喜歡的餐廳 . 小吃 . 寫在筆記本裡
翻到那一頁就吃那一家 >
來吧 ! 就乖一點 ! 自己動手 .....
材料~~~ 1. 排骨 ~~~~~~約一斤 2. 豆腐乳~~~~~~2塊 3. 醬油~~~~~~ 4. 花椒粉~~~~~~
5. 糖~~~~~~ 6. 太白粉~~~~~~ 7. 蔥花 . 辣椒 ~~~~~~
我的作法~~~1. 排骨洗淨濾乾水分 把所有調味料 ( 7. ) 除外 和排骨拌勻
醃 1小時
2. 1小時後放入電鍋 外鍋1.5杯的水 開關跳起來後 打開蓋子把排骨拌一拌
再蓋上鍋蓋悶15分 就OK囉 !
豆腐乳的味道讓排骨更加分 排骨滑嫩好吃 ~~~~
- Mar 13 Tue 2012 07:30
清炒娃娃菜 ~~
一整夜的雨斷斷續續 的下著........好難得的我沒數著落下的雨滴......
很久以前就在傳統市場看過娃娃菜 但是覺得它長得好奇怪 一直都不想買它 !
直到上周陪 blue 回娘家看她的媽媽 媽媽炒了娃娃菜 因為媽媽吃素 所以她就用麻油跟薑清炒
我覺得很好吃 回家後隔天 也到傳統市場買了一棵 這一棵是105元
以青菜來說它是有點小貴
因為炒好才一小盤 現在有調降了 之前更貴 ! 它吃起來就是菜心 的口感 ~~ 真的好吃 !
材料~~~ 1. 娃娃菜 ~~~~~~~ 1棵 2. 薑絲~~~~~~~ 適量 3. 辣椒 ~~~~~~1/2 根
4. 橄欖油~~~~~~ 5. 烹大師~~~~~~ 6. 烏醋 ~~~~~~
我的作法~~~ 1. 橄欖油爆薑 和辣椒 再放入娃娃菜炒 加一點點水 (一點點就好 .因為它很嫩 )
2. 等炒軟加調味料就好了 ! 零廚藝 ~~ ~
它是很嫩才叫娃娃菜嗎 ??
- Mar 09 Fri 2012 08:19
金沙杏鮑菇 ~~不用60元的絕妙美味
下了一夜的雨 半夜還颳大風 ! 騎車上班的朋友要帶好雨具 喔 ~~
相信很多人都跟我一樣 很喜歡吃鹹蛋黃 從小我都只愛吃鹹蛋黃 而不愛吃蛋白
那蛋白去了那裏 ? 當然就是到了 我最愛的麻麻的肚子裡
我小時候真是個壞孩子 把最好吃的吃掉 不好吃的留給麻麻 .....
所有有加鹹蛋黃的料理我都愛 前兩天在costco買的杏鮑菇 一盒109元 裡面有8大支
平均一支才不到14元(我用2大支) =28元 鹹蛋一個7元 (我用3個) =21元
蔥 辣椒 橄欖油 約10 元 (其實沒那麼多啦 ! 大約... ) 28+21+10=59元 真的很便宜又好吃 !
材料~~~ 1. 杏鮑菇~~~~~~2大支 2. 鹹蛋黃~~~~~~3 個 3. 蔥~~辣椒~~~~
4. 太白粉~~~~~~適量 5. 糖~~~~~~ (只要一點點 )
我的作法~~~ 1. 杏鮑菇切滾刀塊 加太白粉拌勻備用
2.鍋子下油把杏鮑菇放下去炸 約炸4-5分就可撈起來
3. 把炸的油倒出來 用鍋底剩的少油 炒鹹蛋黃 要炒到起泡泡(才會香)
再放入杏鮑菇 辣椒 喇喇 ㄌ ㄟ 再加糖和蔥綠 就好囉 !!
每塊杏鮑菇都裹著厚厚的鹹蛋黃 好香 ! 好好吃喔 ! 真的很金沙 ~~ ~
如果你也愛吃鹹蛋黃 一定不能錯過這道 又便宜又好吃的~ 絕妙好滋味 ~~~
- Mar 07 Wed 2012 10:24
梅花肉燒蘿蔔 ~~
昨天的太陽 好烈喔 ! 被曬到感覺皮快翻起來 真痛 ~ 怎麼會這樣 ? 天氣變化真的很大耶 ~
現代人很依賴3c產品 尤其對網路的依賴 ~ 不能一天沒有它 !
查資料要上網 玩遊戲要上網 無聊要上網 睡不著要上網
跟女(男)朋友分手 或吵架要FB
睡醒要跟情人情話綿綿 ......問好 道早安 ......無一不需要用到網路~ ~
上個月看一份資料統計 目前最受歡迎的是臉書(FB ) 現代人活在高科技下
心靈卻是有些空虛 隨時要到FB看看自己的朋友在做什麼 ? 隨時想跟~人~說話 ~~~
那一天網路無法連結 > 手機又壞掉 我看有一半人應該會瘋掉 ~~~~
材料~~~ 1. 梅花肉~~~~~~1 斤 2. 白. 紅蘿蔔~~~~~~各1條 3. 杏鮑菇~~~2 個
4.蔥 ~~~薑~~~ 蒜 ~~~適量
調味料~~~ 1.橄欖油~~~~~~ 2. 醬油~~~~~~ 60ml 3. 蠔油~~~~~~15 ml 4. 米酒~~~~~~20ml
我的作法~~~~~ 1. 鍋子下橄欖油先爆香蔥白 蒜 薑 再把辛香料撥放鍋邊
2. 在下梅花肉炒到肉變白 在下所有調味料 再下水
3. 水量蓋過食材就可以 水開 改小火40 分 杏鮑菇起鍋前10分鐘再放下去煮就可以了
香噴噴的燒肉很好吃喔 ~~
- Mar 02 Fri 2012 09:14
蟹腿肉炒玉米 ~~
人與人之間的相處真的很微妙 ! 真心誠意地對待朋友 卻不見得有好的回應 !
材料~~~ 1. 蟹腿肉~~~~~~1 盒 2. 玉米罐頭~~~~~~適量 3. 柳松菇~~~~~~1把
4. 胡蘿蔔~~~~~~適量 5. 蔥末 ~~~~~~ 6. 蒜片~~~~~~
調味料~~~ 1. 橄欖油 ~~~~~~~ 2. 烹大師~~~~~~ 3. 鹽 ~~~~~~一點點
4.烏醋~~~~~~ 5. 米酒~~~~~~~
我的作法 ~~~ 1. 蟹腿肉汆燙 (約3-5秒就撈起備用)
2. 鍋子下橄欖油 爆香蔥白和蒜片 再下所有材料下去拌炒 蟹腿肉最後下
3. 拌炒後加鹽和烹大師 酒 烏醋 蔥綠 起鍋前才加 就可上桌了 !
- Feb 20 Mon 2012 09:34
香煎雞腿~~~
早上終於出太陽了 ~~~
星期六家裡來了兩個食客 還點菜要吃香煎雞腿 ! 好久沒煎雞腿了 ~ ~
最近雞肉價格其實都只升不降 這樣一隻大雞腿就要180元 ! !
材料........... 1. 雞腿~~~~~~~~~~一隻
醃料.......... 1. 醬油~~~~~~~~ ~ 2. 醬油膏~~~~~~~~~~ 3. 白胡椒粉~~~~~~~~~
4. 大 蒜~~~~~~~~ 5. 米酒~~~~~~~~ 6.. 香油~~~~~~~~~~
配菜........ 1. 高麗菜絲~~~~~~~~~~ 2. 胡蘿蔔~~~~~~~~~~ 3.巴西利 ~~~~~~~~~~
我的作法.......... 1. 雞腿加醃料 醃1.5 個小時
2. 乾鍋放下雞腿 雞皮朝下 小火慢煎 直到熟成即可 !! 香酥入味 好好吃喔 ~~~
PS . 因為時間很趕 所以只拍成品照 !!
一定要提一下~巴西利~ 自己種的 我最近幾乎沒開伙
所以都沒用到它 看它很努力把自己長得那麼茂盛 我都沒吃它 有夠對不起它的 ~~~~
所以只要有上菜 一定會把它拿來當盤飾 ! 我還把它剪下來 放在花瓶裡 ! 其實看起來也蠻美 的 ~~
- Feb 17 Fri 2012 07:28
皇帝豆燒松坂肉 ~~
天氣又變冷了 ! 騎車上班的朋友要穿保暖一點喔~~~~~
昨天想到傳統市場買水果 在市場隨意ˋ逛逛 看到紫色的皇帝豆
以前沒看過 所以買了一些 想跟冰箱的松坂肉一起煮
皇帝豆又稱 ~ 萊豆 ~ 在食療上能除溼 消水腫 口感也非常好 現在是盛產季
節 價格不貴又好吃 ~~
材料~~~~ 1. 皇帝豆~~~~~~ 2. 花菇~~~~~~ 3. 胡蘿蔔~~~~~~ 4. 大蒜~~~~~~~
調味料~~~1. 橄欖油~~~~~~ 2. 醬油~~~~~~ 3.蠔油~~~~~~~ 4. 味霖~~~~~~
5. 白胡椒粉~~~~~ ( 起鍋前才加 )
我的作法~~~ 1. 橄欖油爆香蒜片 在下香菇把香菇多炒一下
2. 再把松坂肉下去拌炒 炒到松坂肉變白 再下適量的水 ( 水能蓋過食材即可 )
3. 再加入所有調味料 .水開改小火 燒到收汁就好囉 !!
- Feb 10 Fri 2012 08:53
麻油松阪豬 ~ ~
昨天下雨 一整天都很濕冷......
完全提不起精神 也不想出門吃飯 看看冰箱有松坂肉 就煮 麻油松坂肉好了 !
材料~~~ 1. 松坂肉~~~ 2. 薑片~~~ 3. 雞蛋~~~ 4. 麻油~~~ 5. 枸杞~~~
我的作法~~~ 1. 麻油爆薑片 把薑片爆到乾 ( 薑片邊邊微微捲起 )
2. 再把松坂肉倒下去炒一下 再下水 水開煮約10分鐘 再把蛋放下去煮
起鍋前加枸杞 ! !
3. 我不專心 所以蛋煮得不理想 我喜歡蛋黃不熟的 ! 過年前跟朋友去吃麻辣鍋
我的朋友很會煮蛋 把蛋放進麻辣鍋裡煮 煮到恰到好處 看起來真好吃 ! 可惜當天我食慾不振
煮蛋看似簡單 但是要煮到蛋黃不熟 又不會太生 真的是有點難度 ~~
這麼濕冷的天氣 來一碗休休的麻油松坂肉 真的有暖暖的感覺 ~~~
- Feb 01 Wed 2012 11:57
茄腸煲~~
茄子是很多人不喜歡的食物 但是茄子的營養價值很高 它富含蛋白質 胡蘿蔔素
維生素E . P 抗氧化 抗有害自由基 其實天然食材裡紫色食物是比較少的
不排斥的話可以多吃一點 !
材料~~~ 1. 茄子~~~~2條 2. 大腸~~~ 1條 (買魯好的 ) 3. 蒜苗~~~
4.九層搭 ~~~ 5. 辣椒~~~~
調味料~~~1. 豆瓣醬~~~ 2. 醬油~~~~ 3.蠔油~~~~ 4. 冰糖~~~~
5.酒~~~ 6. 白醋~~~ 7. 香油~~~
我的作法~~~ 1. 茄子切段再對切 油鍋先炸軟茄子 撈起備用
2.香油入鍋爆香蒜白 辣椒 (把它先撥在鍋邊) 在下豆瓣醬 冰糖 炒一下
再下大腸炒一下 加入蠔油和醬油 接著下適量的水 放入茄子
一起燒煮到收汁 再下蒜青 .酒 起鍋前加白醋 就好囉 !
好好吃喔 ! 很下飯 ~~ 也下酒 ~~
- Jan 18 Wed 2012 14:21
蘿蔔糕湯 ~~ 麻辣口味